入营体能测试方案模板

入营体能测试方案模板

一、测试目的 为了全面了解应聘者的身体素质和运动能力，确保新员工具备胜任岗位的基本素质，公司决定对所有应聘者进行入营体能测试。本文将介绍测试的目的、流程和评分标准。

二、测试流程 本次测试分为三个部分：心肺功能测试、力量测试和体能测试。具体测试流程如下：

1.心肺功能测试：

（1）测试时间：5分钟

（2）测试地点：测试中心

（3）测试方法：采用跑步法进行测试，测试员在跑步过程中，记录下跑步时间、速度和心率。
2. 力量测试：

（1）测试时间：30分钟

（2）测试地点：测试中心

（3）测试方法：采用俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等力量测试项目，测试员在规定时间内完成测试项目。
3. 体能测试：

（1）测试时间：30分钟

（2）测试地点：测试中心

（3）测试方法：采用短距离跑、引体向上、俯卧撑等体能测试项目，测试员在规定时间内完成测试项目。

三、评分标准 本次测试采用百分制评分，具体评分标准如下：

1.心肺功能测试：

（1）心肺功能测试成绩在每分钟180-220次为优秀，160-180次为良好，120-160次为及格，80次以下为不及格。
2. 力量测试：

（1）力量测试成绩在每组完成次数在规定范围内，测试员在规定时间内完成测试项目，测试成绩优秀。

（2）力量测试成绩在规定时间内完成测试项目，但部分项目完成次数不达标，测试成绩良好。

（3）力量测试成绩在规定时间内完成测试项目，但部分项目完成次数不达标，测试成绩及格。
3. 体能测试：

（1）体能测试成绩在每组完成次数在规定范围内，测试员在规定时间内完成测试项目，测试成绩优秀。

（2）体能测试成绩在规定时间内完成测试项目，但部分项目完成次数不达标，测试成绩良好。

（3）体能测试成绩在规定时间内完成测试项目，但部分项目完成次数不达标，测试成绩及格。

四、注意事项

1.测试前需做好热身准备，避免在测试过程中受伤。
2. 测试过程中，测试员应保持良好的心态，不得影响测试结果。
3. 测试结果仅作为公司招聘的参考，不作为最终录用依据。 五、附录 本次测试评分表

（请根据实际情况填写，如有需要可自行调整评分标准）