学校食堂减脂饮食计划书

小编原创裕昌模板 2023-10-31 09:23:17 -

学校食堂减脂饮食计划书

学校食堂减脂饮食计划书

一、前言

为了响应我国减脂号召，学校食堂制定了一份减脂饮食计划书，旨在为同学们提供健康、营养的饮食选择，帮助大家更好地减脂减重。

二、饮食原则

1. 低糖

严格控制主食的摄入量，减少米饭、面食等高糖食物。适量摄入蔬菜、水果，增加纤维素摄入，使身体容易产生饱腹感。

2. 低盐

减少盐分摄入，每日摄入盐量不超过6克。同时，减少腌制、油腻等高盐食物的摄入。

3. 低油

控制油脂的摄入，每日摄入油

计划书学校食堂饮食

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