亲子情绪小组计划书

亲子情绪小组计划书

1. 目的：提供一份亲子情绪小组计划书，帮助家长和孩子更好地处理情绪，增进彼此的感情，促进家庭和谐。
2. 适用对象：适用于所有希望改善亲子关系的家长和孩子。
3. 时间安排：每周一次，每次活动持续2小时。
4. 活动内容：
a. 情绪认知训练：通过游戏、绘画等方式，帮助家长和孩子了解自己的情绪，学会接受和表达情绪。
b. 情绪表达练习：情景模拟演练，家长和孩子分别扮演情绪的主人公，练习表达情绪、倾听他人情绪等。
c. 情绪共鸣：分享各自的情绪故事，互相理解和支持。
d. 情绪管理实践：一起进行情绪管理实践，如深呼吸、冥想等，学会应对压力和焦虑。
5. 要求：
a. 家长和孩子至少提前预约参加。
b. 每个家庭需准备一个与情绪相关的故事。
c. 每个家庭成员需参与其中，积极表达自己的观点和感受。
d. 遵守活动安排，不随意打断他人。
6. 注意事项：
a. 遵守国家法律法规。
b. 活动期间，请注意安全。
c. 尊重他人的感受，不歧视、不伤害他人。
d. 如有问题，可及时向工作人员反映。
亲子情绪小组计划书提供了一个良好的平台，让家长和孩子可以彼此分享情绪、了解彼此，以达到改善亲子关系的目的。参与者在活动中，可以学到如何更好地处理情绪，增进彼此的感情，促进家庭和谐。同时，这个小组也鼓励每个家庭成员积极参与，彼此理解和支持。