公司体能测试计划书(强基计划的体能测试有哪些)
公司体能测试计划书



一、测试目的

为了提高公司的员工身体素质,加强员工团队合作精神,提高员工的工作效率,制定一份体能测试计划,为公司提供更好的服务。



二、测试标准

测试标准:参照国际标准ISO 19977《健康与健身参考值》



三、测试项目



1.跑步测试:男子跑60米、女子跑80米
2. 引体向上测试:男子3次、女子2次
3. 俯卧撑测试:男子15次、女子10次
4. 仰卧起坐测试:男子15次、女子10次
5. 平板支撑测试:30秒



四、测试结果记录

每个测试项目记录成绩,包括测试日期、测试时间、成绩及备注。

五、测试结果分析

对测试结果进行统计分析,得出员工身体素质及存在的问题,提出合理的改进措施,以达到提高员工身体素质的目的。

六、测试结果与应用

将测试结果应用于员工日常锻炼计划中,加强员工锻炼,提高员工身体素质。