福利院情绪解压活动计划书

福利院情绪解压活动计划书

一、活动目的

1.通过开展情绪解压活动，提高福利院老人的情绪认知水平，增强自我调节能力，降低压力指数，提升生活品质。
2. 增进老人之间的情感联系，加强福利院内部凝聚力，营造温馨和谐的氛围。
3. 锻炼老人团队协作精神，增强团队凝聚力，培养积极向上的人生态度。

二、活动时间 2023年3月1日至3月31日，共计31天。

三、活动内容

1.专家讲座：邀请心理专家为老人举办情绪管理讲座，通过讲解、案例分析等方式，帮助老人了解自己的情绪反应，学会应对压力的方法，提高自我调节能力。
2. 小组讨论：将老人分为若干小组，每个小组由3-5名老人组成，轮流进行小组讨论，分享自己的情感经历，增进彼此之间的了解，形成良好的团队氛围。
3. 情感表达：鼓励老人通过书写、绘画等方式表达自己的情感，释放压力，提升生活品质。
4. 志愿活动：组织老人参与志愿活动，如打扫卫生、陪伴老人等，增进老人之间的情感联系，加强福利院内部凝聚力。
5. 心理辅导：定期组织老人进行心理辅导，了解他们的心理需求，帮助他们解决心理问题，引导他们树立积极向上的人生态度。

四、活动安排

1.专家讲座：每周2次，每次讲座时间为2小时。
2. 小组讨论：每周2次，每次讨论时间为1小时。
3. 情感表达：每周2次，每次表达时间为0.5小时。
4. 志愿活动：每月2次，每次活动时间为1小时。
5. 心理辅导：每周2次，每次辅导时间为1小时。 五、预算

1.专家讲座：每月2000元。
2. 小组讨论：每月1000元。
3. 情感表达：每月1000元。
4. 志愿活动：每月2000元。
5. 心理辅导：每月2000元。 总计：每月10000元。 六、宣传推广 通过口头宣传、公告栏、社交媒体等方式，向所有老人宣传活动内容，鼓励老人积极参与活动。