戏水课程方案模板图片

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一、课程简介 本次戏水课程旨在通过互动有趣的教学方式，帮助学生更好地了解戏水运动，提高学生的戏水技能，增强团队合作意识。课程将包括基础戏水动作教学、戏水技巧挑战以及团队竞赛等环节。

二、课程安排

1.课程时间：共计4小时
2. 课程人数：16人
3. 课程要求：必须穿着泳衣，确保戏水安全

三、课程内容

1.基础戏水动作教学 序号：1 a. 入水：学生双脚同时入水，双臂自然垂于身体两侧，身体保持平衡 b. 泳前伸展：双臂从下向上伸展，头部放松，感受身体拉伸 c. 游泳姿势：身体保持平衡，双臂自然划动，腿部协调向前推进 d. 身体转向：身体向左或向右转向，同时双腿交换向前推进 e. 出水：头部露出水面，双臂从下向上夹住头部，迅速出水
2. 戏水技巧挑战 序号：2 a. 定点吐水：学生将面部朝下，在指定距离处吐水，其他学生在指定时间内将身体贴近水面，接住水 b. 抢旗比赛：在指定区域，学生用抢旗的方式争取比赛胜利 c. 浮桥：学生双脚站在浮桥上，手拉手，协同前进，保持身体平衡 d. 倒栽葱：学生倒着站在地上，两手持水桶，从地上慢慢站起，将水桶中的水泼向远方
3. 团队竞赛 序号：3 a. 比赛规则：将学生分成4组，每组进行以上课程内容的比赛 b. 评分标准：姿势、速度、准确度、团队协作

（如：完成任务时间、完成任务人数等） c. 比赛流程：首先进行基础戏水动作教学，然后进行戏水技巧挑战和团队竞赛

四、课程收获

1.学会基础戏水动作，提高戏水技能
2. 增强团队合作意识，提高团队协作能力
3. 锻炼身体，增强体能，提高身体素质 五、课程总结 本次戏水课程圆满成功，学生在课程中充分体验戏水运动的乐趣，提高了戏水技能。同时，学生也收获了团队合作意识，增强了身体锻炼。期待下次课程再次开启，让更多的学生能够参与其中，享受戏水运动的快乐。