运动技能考核方案模板

运动技能考核方案模板

一、考核目的 本方案旨在通过运动技能的考核,评估学生们的运动水平和技能,为学校体育活动提供参考依据。

二、考核对象 本次运动技能考核的对象为学校所有学生,包括小学一年级至高中三年级的学生。

三、考核内容 本次运动技能考核主要包括以下内容:

1.跑步
2. 跳绳
3. 引体向上
4. 仰卧起坐
5. 平板支撑

四、考核标准

1.跑步

(1) 速度:跑步速度必须在每分钟160米以上。

(2) 距离:跑步距离必须在800米以上。
2. 跳绳

(1) 速度:跳绳速度必须在每分钟60次以上。

(2) 次数:每个人跳绳的次数必须在100次以上。
3. 引体向上

(1) 次数:每个人引体向上的次数必须在10次以上。

(2) 完成时间:每个人完成引体向上的时间必须在1分钟以上。
4. 仰卧起坐

(1) 次数:每个人仰卧起坐的次数必须在15次以上。

(2) 完成时间:每个人完成仰卧起坐的时间必须在1分钟以上。
5. 平板支撑

(1) 时间:每个人平板支撑的时间必须在30秒以上。

(2) 姿势:每个人的平板支撑姿势必须正确。 五、考核流程

1.学生必须在规定的时间内完成所有运动技能考核内容。
2. 每个学生必须在考核过程中保持专注,不得干扰其他学生。
3. 每个学生必须在考核结束后向裁判报告完成情况。 六、结果处理

1.考核结果将作为学生体育成绩的重要依据。
2. 对于考核不合格的学生,学校将安排专门的辅导教练进行训练,直到达到考核标准为止。
3. 对于考核优秀的学生,学校将给予表彰和奖励。