怎么自制每日计划书(keep怎么设置训练计划)

怎么自制每日计划书

每天早上,当我从床上醒来时,我总是会感到很困倦和沮丧。我知道如果我不好好计划我的每一天,我的未来就会变得很糟糕。所以,我学会了每天早上为自己制定一个简单的计划书,这让我感到更加清醒和有动力去完成我的一天。

我的计划书包括以下内容:

• 今天要完成的任务
• 今天必须要做的事情
• 今天可能会遇到的问题
• 今天要特别关注的事情

我会把我的计划写在便签上,然后把它放在我的手机上,每天早上都会看一看。这样做的好处是,我随时都知道我今天要做什么,我可以更好地规划我的时间,避免浪费时间。

另外,我还会把我的计划告诉我的家人,让他们帮助我完成我的任务。这样做的好处是,我感到更加有动力,而且我也可以感受到我的家人对我关心的支持。

当然,我的计划书并不是一成不变的,它会随着我的不同需求和情况而变化。但是,无论发生什么事情,我始终会记得我的计划,这让我感到更加自信和有能力面对生活的挑战。

自制每日计划书的建议

如果你觉得每天制定计划书很麻烦,那么我有一个建议可以帮助你:

• 把计划写成习惯
• 找到一个安静的地方,每天早上写计划
• 尽量固定每天写计划的时间,让它成为你的习惯

坚持每天写计划,让你的计划变得更加熟练,你也会发现自己变得更加自律和有动力。不要放弃,即使有时候你感到很困难,也不要放弃,一定要坚持下去。

希望我的方法可以帮助到你,祝你每天都能过得充实而快乐!