跳绳工作计划书

跳绳工作计划书
一、目的
为了提高员工的身体素质，增强团队凝聚力，制定本跳绳工作计划书，旨在让全体员工积极参与跳绳运动，充分发挥团队协作精神，提高团队整体成绩。
二、时间与地点
时间：每周一至周五上午9点至10点
地点：公司健身房
三、参与人员
全体员工
四、活动流程

1. 预热：比赛双方进行5分钟的热身运动，为比赛做好准备。
2. 比赛：分为跳绳初赛和决赛两个阶段。初赛采用单人跳绳，决赛采用双人跳绳。
3. 计分：跳绳过程中，每名队员每跳一次计数员，根据完成次数进行计分。初赛成绩排名前4的队员进入决赛，决赛成绩排名前2的队伍获胜。
4. 奖励：对于获得冠军和季军的队伍和队员，给予物质和精神奖励。
五、注意事项

1. 所有参赛队员必须按照事先安排好的时间表参加比赛。
2. 比赛过程中，不得有加油、起哄等影响比赛的行为。
3. 比赛结束后，工作人员应及时整理比赛器材，确保卫生。
4. 所有参赛队员和工作人员需遵守公司的规章制度，严格执行本工作计划书。
六、附则
本跳绳工作计划书自发布之日起生效，如有疑问，由体育部门负责解释。