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标题：宝宝辅食添加计划书

宝宝辅食添加计划书

随着宝宝渐渐长大，开始逐步添加辅食，为宝宝的营养均衡提供重要支持。下面是一份宝宝辅食添加计划书，为新手父母提供了宝贵建议。

1. 食物种类
在宝宝辅食添加计划中，首先需要确定哪些食物适合宝宝。一般来说，婴儿时期可以添加的食物包括米粉、面制品、蔬菜、水果和鱼肉等。
2. 添加顺序
在给宝宝添加辅食时，建议按照食物种类添加顺序进行。例如，先添加米粉，再添加面制品，最后再添加蔬菜和水果。
3. 食物份量
在添加辅食时，要控制好食物份量。一般来说，一个婴儿每天辅食的份量大约为120%—150%左右。
4. 食物搭配
在给宝宝添加辅食时，要注意食物搭配。例如，可以给宝宝添加一些富含蛋白质的鱼肉，再搭配一些富含维生素的蔬菜，使食物营养更加均衡。
5. 注意事项
在给宝宝添加辅食时，要注意食物的新鲜、卫生，并确保食物安全。此外，在添加辅食后，要密切观察宝宝的消化情况，及时调整添加辅食的种类和份量。

以上是宝宝辅食添加计划书的基本建议，希望对新手父母有所帮助。