小孩练球计划书(小孩练球计划书怎么写)

小孩练球计划书

一、练球目的

1.增强球的控制能力，提高打球的准确度。
2. 增强身体协调能力，提高反应速度。
3. 培养团队协作精神，增进友谊。

二、练球时间

每周六、周日，上午9:00-11:00。

三、练球地点

室内外空旷地带。

四、练球流程

1.分组练习：将参与者分为若干小组，每组6人左右，进行练习。
2. 发球练习：每个小组轮流发球，练习发球的准确度和速度。
3. 打球练习：每个小组成员进行对练，练习打球的技巧和策略。
4. 总结反思：每个小组成员进行总结和反思，分享练习心得。

五、注意事项

1.参与者需穿着合适的运动鞋和运动服装，严禁穿拖鞋、凉鞋等不合适的鞋子。
2. 发球时，注意力度和角度，避免球飞出或打到人。
3. 打球时，遵守规则，尊重对手，保持良好的友谊。
4. 练习过程中，如遇天气突变、身体不适等情况，需及时停止练习并寻求医疗帮助。

六、练球效果

通过练球计划，参与者可以有效地提高球的控制能力、身体协调能力和反应速度，同时培养团队协作精神和友谊意识。在练球过程中，每个小组成员都得到了充分练习和锻炼，为以后的学习和生活打下了坚实的基础。