56天产后护理计划书
一、产后护理基本常识
1.产后恶露：产后4-6天，呈淡红色，有少量白色；产后4-6周，呈淡黄色，无臭味。
2. 产后子宫：产后1周，稍大于正常妊娠周数，柔软可推动；产后1个月，降至骨盆腔内，子宫口闭合。
3. 产后会阴：产后1周，切记不要盆浴，勤换卫生巾；产后4周，恶露干净，会阴部有少量渗液或出血。
二、产后护理要点
1.分娩部位的护理：分娩时会损伤会阴部，产后需要特别护理，每天用温水和肥皂水清洗会阴部，恶露干净后用红棉签轻擦。
2. 乳房护理：产后胀痛，可进行乳房按摩，促进乳腺管通畅。
3. 腹部护理：产后腹部肌肉松弛，易便秘，多喝水，饮食清淡，多吃蔬菜水果。
4. 盆地会阴部护理：产后4周，会阴部恢复，注意每天清洁，勤换卫生巾。
5. 心理护理：新产妇应给予足够的休息，避免疲劳，心理上给予关爱和鼓励。
三、产后注意事项
1.产后42天，子宫降至骨盆腔内，此时可进行盆浴，但注意不要过热。
2. 产后6周，子宫颈口闭合，但如出现宫颈内口松弛，应尽快去医院检查，及时宫颈上翻。
3. 产后8周，检查产后复查，确保身体健康。
四、产后护理实践
1.分娩部位护理：产后3天，会阴部清洁，使用温水和肥皂水，轻擦恶露，然后用红棉签轻擦。每天2-3次。
2. 乳房护理：产后10天，进行乳房按摩，轻轻按摩乳房，促进乳腺管通畅，然后用毛巾擦干。
3. 腹部护理：产后14天，腹部肌肉松弛，易便秘，多喝水，饮食清淡，多吃蔬菜水果。每天2次，早晚空腹。
4. 盆地会阴部护理：产后21天，会阴部恢复，注意每天清洁，勤换卫生巾。每天2-3次。
5. 心理护理：产后1周，给予足够的休息，避免疲劳，心理上给予关爱和鼓励。
五、产后护理总结
产后护理是产妇产后恢复健康的重要环节，对产妇的身体健康和家庭幸福具有重要作用。产后护理要点包括分娩部位护理、乳房护理、腹部护理和心理护理等，应给予足够的关注和重视。产妇及家属要积极配合医生和护士进行护理，及时恢复健康。
