五岁小孩减肥计划书(五岁孩子减肥)

五岁小孩减肥计划书

1.计划目标

我的名字叫小芳，今年五岁了，我很喜欢玩游戏和看动画片。但是最近我发现自己越来越胖了，尤其是腿越来越粗。我想减肥，因为我不想变得笨笨的。

2. 计划实施

从现在开始，我要少吃甜食和油腻的食物，多吃水果和蔬菜。每天晚上，我会跑步锻炼身体，希望能够瘦下来。

3. 计划监督

妈妈会监督我，每天检查我吃的东西和运动的情况。如果发现我有偷吃或偷懒的情况，就会打我手心和屁股。所以，我会乖乖地按照计划实施。

4. 计划效果

经过一个星期的实施，我发现我的身体轻盈了许多，而且腿也细了一些。我很高兴，因为我的目标是变瘦，而不是变得更笨。

5. 减肥心得

在这个减肥计划中，我学到了很多东西。我意识到吃东西要适量，不能吃得太多。我也明白了运动的重要性，运动可以让我的身体变得更好。

6. 计划总结

总的来说，这个五岁小孩减肥计划实施得很好。通过减少甜食和油腻的食物，多吃水果和蔬菜，以及每天跑步锻炼身体，我成功地减掉了很多小胖墩。