单位拉练计划书

标题：单位拉练计划书
一、目的
为了提高单位员工的身体素质，增强团队凝聚力，制定本拉练计划书。通过参加一系列户外运动和团队拓展活动，增强员工之间的沟通和协作，提高团队整体战斗力。
二、时间与地点
时间：xx年xx月xx日至xx年xx月xx日
地点：XX山林运动场、XX极限运动场地
三、活动内容

1. 团队建设项目：包括盲人导航、团队急救、团队挑战等，通过这些活动，增强团队凝聚力，提高员工之间的信任和合作精神。
2. 体能训练：包括登山、徒步、长跑等，锻炼员工的体能，提高员工的耐力和毅力。
3. 自然环境体验：包括野外生存、野炊、野外探险等，让员工在自然环境中，学会适应和解决问题，培养员工的野外生存能力。
4. 团队拓展：包括团队游戏、团队辩论、团队演讲等，提高员工的沟通和协作能力，增强团队凝聚力。
四、活动要求

1. 所有员工必须参加全部活动，不得有任何请假现象。
2. 活动期间，禁止吸烟、饮酒等不良行为，保持环境卫生。
3. 尊重自然环境，保护自然资源，不随意乱扔垃圾。
4. 遵守团队纪律，服从安排，积极参与活动。
五、活动奖励

1. 优秀团队：给予物质奖励，如现金、礼品等。
2. 优秀个人：给予精神奖励，如颁发证书、奖金等。
六、活动宣传

1. 在公司内部进行宣传，鼓励员工积极参与活动。
2. 联系媒体，进行活动报道，扩大活动影响力。
3. 利用公司内部通讯工具，发布活动通知，确保每位员工都能收到。
七、注意事项

1. 活动前需对参与人员进行体检，确保身体健康。
2. 活动过程中，加强安全提示，确保员工安全。
3. 活动后，对员工进行反馈，收集员工意见和建议，完善活动安排。