部队健美大赛方案模板

标题：部队健美大赛方案模板

一、赛事安排

1.比赛时间：2022年8月10日
2. 比赛地点：体能训练中心
3. 比赛对象：全军各级部队官兵
4. 比赛分为个人赛和团体赛两个阶段
5. 个人赛：男子组、女子组共60人，每个项目比赛前三名； 6. 团体赛：每个单位派6名队员参赛，前三名团体赛成绩优秀的单位将获得奖励。

二、比赛项目

1.男子组

（1）硬拉：规定动作，每个人拉12次，时间不超过1分钟；

（2）引体向上：规定动作，每个人做10次，时间不超过1分钟；

（3）深蹲：规定动作，每个人做15次，时间不超过1分钟；

（4）卧推：规定动作，每个人做12次，时间不超过1分钟。
2. 女子组

（1）硬拉：规定动作，每个人拉12次，时间不超过1分钟；

（2）引体向上：规定动作，每个人做10次，时间不超过1分钟；

（3）深蹲：规定动作，每个人做15次，时间不超过1分钟；

（4）卧推：规定动作，每个人做12次，时间不超过1分钟。

三、比赛标准

1.参赛队员需穿着整齐的体能训练服，不得穿着便服或暴露衣物；
2. 每个人每个项目只有一次机会，不得重赛；
3. 裁判员对参赛队员动作进行评判，每个项目成绩取最高分；
4. 为了公平公正，比赛过程中严禁作弊。

四、奖励办法

1.个人赛前三名：奖状、奖金、奖品；
2. 团体赛前三名：颁发奖励证书、奖金、奖品；
3. 优秀运动员：颁发纪念品、证书、奖金。 五、注意事项

1.所有参赛队员必须在规定时间内完成比赛项目；
2. 参赛队员必须穿着整齐的体能训练服；
3. 参赛队员严禁作弊；
4. 裁判员有权对参赛队员动作进行评判；
5. 如有疑问，可向裁判员提出。 附件：部队健美大赛评分标准

（评分标准见附件1）