推拿刮痧活动方案模板
一、活动名称
推拿刮痧活动
二、活动目的
1.促进身体血液循环，增强身体免疫力
2. 缓解身体疲劳，提高身体抵抗力
3. 改善身体代谢，促进身体的新陈代谢
4. 缓解身体不适，提高生活质量
三、活动时间
活动时间为每周一次，共计两次。
四、活动地点
活动地点为公司内部培训室。
五、活动流程
1.推拿按摩
推拿按摩分为中式推拿和西式推拿两种方式。中式推拿采用专业的推拿手法，通过按摩穴位和经络，缓解身体疲劳，促进身体血液循环，增强身体免疫力。西式推拿采用国际通用的按摩手法，通过轻柔的手法，缓解身体疲劳，提高身体抵抗力。
2. 刮痧
刮痧采用专业刮痧工具，在痧板上刮出痧痕，通过刮痧可以有效排出体内的毒素，改善身体代谢，促进身体的新陈代谢。
3. 活动结束
活动结束后，进行拉伸练习，放松身体。
六、活动要求
1.参与人员应为公司员工，且具有健康证
2. 参与人员应遵守公司的规定和要求
3. 参与人员应穿着舒适、合适的运动鞋和服装
七、活动成本
1.推拿按摩：公司承担
2. 刮痧工具：公司承担
3. 拉伸练习：公司承担
八、活动收益
1.缓解身体疲劳，提高身体抵抗力
2. 改善身体代谢，促进身体的新陈代谢
3. 缓解身体不适，提高生活质量
九、活动宣传
1.在公司内部进行宣传，告知员工活动时间和内容
2. 通过公司微信公众号宣传，吸引更多员工参与
全文：
推拿刮痧活动方案模板
一、活动名称
推拿刮痧活动
二、活动目的
1.促进身体血液循环，增强身体免疫力
2. 缓解身体疲劳，提高身体抵抗力
3. 改善身体代谢，促进身体的新陈代谢
4. 缓解身体不适，提高生活质量
三、活动时间
活动时间为每周一次，共计两次。
四、活动地点
活动地点为公司内部培训室。
五、活动流程
1.推拿按摩
推拿按摩分为中式推拿和西式推拿两种方式。中式推拿采用专业的推拿手法，通过按摩穴位和经络，缓解身体疲劳，促进身体血液循环，增强身体免疫力。西式推拿采用国际通用的按摩手法，通过轻柔的手法，缓解身体疲劳，提高身体抵抗力。
2. 刮痧
刮痧采用专业刮痧工具，在痧板上刮出痧痕，通过刮痧可以有效排出体内的毒素，改善身体代谢，促进身体的新陈代谢。
3. 活动结束
活动结束后，进行拉伸练习，放松身体。
六、活动要求
1.参与人员应为公司员工，且具有健康证
2. 参与人员应遵守公司的规定和要求
3. 参与人员应穿着舒适、合适的运动鞋和服装
七、活动成本
1.推拿按摩：公司承担
2. 刮痧工具：公司承担
3. 拉伸练习：公司承担
八、活动收益
1.缓解身体疲劳，提高身体抵抗力
2. 改善身体代谢，促进身体的新陈代谢
3. 缓解身体不适，提高生活质量
九、活动宣传
1.在公司内部进行宣传，告知员工活动时间和内容
2. 通过公司微信公众号宣传，吸引更多员工参与
