篮球计划书400字

二、球队目标

• 短期目标：
  1.进入季后赛


• 中期目标：2.在季后赛中取得好成绩


• 长期目标：3.在NBA中取得成功

三、球队训练计划

• 短期训练计划：




• 
  1.有氧训练：每周三次，每次45分钟


• 2.力量训练：每周三次，每次60分钟


• 3.篮球技巧训练：每周三次，每次45分钟




• 中期训练计划：




• 
  1.战术训练：每周三次，每次60分钟


• 2.体能训练：每周三次，每次45分钟


• 3.篮球比赛模拟：每周三次，每次45分钟




• 长期训练计划：




• 
  1.有氧运动：每周五次，每次45分钟


• 2.力量训练：每周五次，每次60分钟


• 3.篮球技巧训练：每周五次，每次45分钟


• 4.战术训练：每周五次，每次60分钟


• 5.体能训练：每周五次，每次45分钟


• 6.篮球比赛模拟：每周五次，每次45分钟

四、球员评估

• 球员1：得分：篮板：助攻：防守：


• 球员2：得分：篮板：助攻：防守：


• 球员3：得分：篮板：助攻：防守：


• 球员4：得分：篮板：助攻：防守：


• 球员5：得分：篮板：助攻：防守：