截瘫患者康复锻炼计划书(截瘫患者性功能锻炼方法)

标题：截瘫患者康复锻炼计划书

一、引言

1.目的：为帮助患者尽快恢复生活自理能力，提高生活质量，制定本康复锻炼计划书。
2. 适用对象：本计划书适用于因意外或疾病导致下肢截瘫的患者。
3. 制定依据：依据世界卫生组织

（WHO）和我国国家康复中心的相关标准，结合患者具体情况制定。

二、康复锻炼总体原则

1.功能锻炼为主，康复治疗为辅。
2. 早期康复为主，晚期康复为辅。
3. 全面康复为主，个性化康复为辅。
4. 家庭参与为主，专业康复为辅。

三、康复锻炼项目及方法

1.关节活动度训练

（1）屈髋关节：仰卧位，屈膝90°，将左大腿放低，右大腿贴于左膝盖上，左手握住左踝关节，右手按压腹部，持续1分钟，然后重复10次。

（2）伸髋关节：仰卧位，屈膝90°，将左大腿放低，右大腿贴于左膝盖上，左手握住右踝关节，右手按压腹部，持续1分钟，然后重复10次。

（3）髋关节内收：仰卧位，屈膝90°，将左大腿放低，右大腿贴于左膝盖上，双手放在腹部，用力将左大腿向内收，持续1分钟，然后重复10次。

（4）髋关节外展：仰卧位，屈膝90°，将左大腿放低，右大腿贴于左膝盖上，双手放在腹部，用力将左大腿向外展，持续1分钟，然后重复10次。
2. 肌肉力量训练

（1）股四头肌：仰卧位，屈膝90°，双手放在腹部，将左大腿抬起，保持与地面约10°角度，然后放下，重复10次。

（2）股二头肌：仰卧位，屈膝90°，双手放在腹部，将右大腿抬起，保持与地面约10°角度，然后放下，重复10次。

（3）腘绳肌：仰卧位，屈膝90°，双手放在腹部，将左大腿抬起，保持与地面约10°角度，然后放下，重复10次。

（4）内外侧肌：仰卧位，屈膝90°，双手放在腹部，将左大腿抬起，保持与地面约10°角度，然后放下，重复10次。
3. 平衡训练

（1）站立：仰卧位，双手放在腹部，抬起头部，保持身体重心，站立5秒，然后放下，重复10次。

（2）坐起：仰卧位，双手放在腹部，抬起头部，保持身体重心，坐起，保持5秒，然后放下，重复10次。
4. 主动及被动运动

（1）主动运动：患者双手放在腹部，抬起头部，身体自然下垂，然后将头部向上抬起，停留5秒，放下，重复10次。

（2）被动运动：患者双手放在腹部，抬起头部，身体自然下垂，然后将头部向上抬起，停留5秒，放下，重复10次。

四、康复锻炼实施与监督

1.患者应按本计划书进行康复锻炼，并保持良好的作息规律。
2. 康复锻炼应由专业康复人员指导进行，每日锻炼时间不少于30分钟。
3. 患者在进行康复锻炼时，应保持愉悦的心情，避免过度用力。
4. 康复锻炼过程中，应密切观察患者的反应，如有异常情况，应立即停止锻炼，并寻求专业医生的帮助。 五、结论 本康复锻炼计划书为截瘫患者提供了一套系统的康复锻炼方案，旨在帮助患者尽快恢复生活自理能力，提高生活质量。患者应认真执行本计划书，并坚持进行康复锻炼。同时，患者家属也应积极参与，给予患者充分的支持和关爱。