职校体育选课方案模板

职校体育选课方案

一、选课原则

1.学生自愿选择
2. 课程丰富，满足不同需求
3. 教练专业，教学水平高
4. 课程安排合理，与校规相协调

二、选课方案

1.跑步课程

1.1 课程目标

1.1.1 了解正确的跑步姿势 1.1.2 增强心肺功能 1.1.3 提高身体素质 1.1.4 培养毅力和耐力 1.2 课程安排

• 每周一次，每次45分钟
• 教练指导，纠正动作不规范的地方
• 提高跑步效率，达到最佳锻炼效果
• 培养学生的团队协作精神

2. 游泳课程

2.1 课程目标

2.1.1 学习正确的游泳姿势 2.1.2 提高心肺功能 2.1.3 增强肌肉力量 2.1.4 培养毅力和耐力 2.2 课程安排

• 每周一次，每次1小时
• 教练指导，纠正动作不规范的地方
• 提高游泳技巧，达到最佳锻炼效果
• 培养学生的团队合作精神

3. 篮球课程

3.1 课程目标

3.1.1 学习正确的篮球姿势 3.1.2 提高心肺功能 3.1.3 增强肌肉力量 3.1.4 培养毅力和耐力 3.2 课程安排

• 每周一次，每次1小时
• 教练指导，纠正动作不规范的地方
• 提高篮球技巧，达到最佳锻炼效果
• 培养学生的团队合作精神

4. 瑜伽课程

4.1 课程目标

4.1.1 学习正确的瑜伽姿势 4.1.2 提高心肺功能 4.1.3 增强肌肉力量 4.1.4 培养毅力和耐力 4.2 课程安排

• 每周一次，每次1小时
• 教练指导，纠正动作不规范的地方
• 提高瑜伽技巧，达到最佳锻炼效果
• 培养学生的团队合作精神